追思

3月3日，3个月前的今天，是个难忘的日子。回想父亲过去所做的，真的没什么可夸的，但他的存在的确对我有深厚的影响。以前，对于生活，我没什么期待，特别中学的时候，上课觉得沉闷，于是参加了课外活动，才有那么一点的“干劲”做东西，其中一个原因是受父亲的影响。

父亲是我的无力感之一，尽管我多努力读书，成绩一向来都没被承认过，所以我也因此不把班上排名当做一回事，但庆幸的是，我至少还会继续读书，加上老师的管教，所以我能够把书读好。尽管父亲如此，我一直都没变坏的其中一个原因是因为我母亲，家里的一切事务，几乎都是她一人承担，我怎么忍心叛逆呢，在这样的环境中，很感谢神，让我有这么好的一个母亲。

父亲是一个反面教材，让我更加警惕，更应该要懂事，不重蹈覆辙。去年的新年，我领受他一份红包，是我很久很久没有收过的，那次是最后一次，我能明白的是，即使他怎么坏，还是有一份爱在他心里，哪怕就是那么一点。

感谢神，他信主了，不懂现在的我是否会想念我父亲，我也无法看到他信主后的改变，因为他信主之后就离开了我们，以后在天家之时再见吧。

我也好好活出我自己。

独处之歌

昨天灵修独处的时候，写了一首短歌，

简简单单的词和曲，就这么成了。

享受与神同在的时间。

《独处之歌》

词曲：S.J.

把一切重担 带到你面前

将一切忧虑 都向你诉说

你一切话语 带给我安慰

主耶稣 感谢你（我爱你）

你时常 看顾我

此时此刻 在你怀里

《我只是傻瓜》vs《伤愈》Demo

录制了两首歌《我只是傻瓜》vs《伤愈》的Demo，感觉也好多了，其实我不是傻的哦，只是写出来表达一下情绪而已。大家请别见怪~

这两首歌可以说是阴阳调和，不让你继续消沉下去。

阴的一边是《我只是傻瓜》，面对一个失败的恋爱，感觉到自己好像傻傻的，这首歌表达的方式比较是后现代的表达方式，“我只是傻瓜”，或者说“我是傻瓜”，这个“是”其实是一种修饰词，就是“好像”的意思，比如说，“我是一只小小小鸟”，意思是“我像是一只小小小鸟”。所以这首歌的意思也是如此，用“是”这个字来修饰“好像”。其实我很喜欢这首歌哦~ 哈哈。

阳的一边是《伤愈》，即使失恋也好，依然有神爱的围绕，因为神就是爱。有人恋爱失败，连朋友也没得做，这是很可惜的事情，甚至是有些基督徒连神也不要了。疗伤的过程不能没有神，神的爱才是完全的爱。也千万别做傻事，不要喝酒，不要抽烟，不要做伤害自己的事，无论如何，总不要失去了见证。记得爱总是带着祝福的。

所以，大家不要停留在《我只是傻瓜》哦，不然真的很傻。

希望我的歌能帮助在恋爱中受伤的人们，祝福大家幸福快乐哦。

《我只是傻瓜》Demo：

【下载mp3】【千千静听歌词】

《伤愈》Demo:

【下载mp3】【千千静听歌词】

《我只是傻瓜》

《我只是傻瓜》

词曲：S.J.

还记得

第一次把你放在心里

忘不了的心跳回忆

我试着

每一天努力改变自己

只为了能配得上你

过去了

继续想念再没有意义

教我该如何去忘记

放弃了

断线风筝就不再回来

只有让你自由的飞

我只是傻瓜

只会把你放在心里

傻傻守候傻傻等待

我只是傻瓜

我知道没有忘情水

只能对你保持距离

我只是傻瓜

没有结果我不后悔

也不会再耿耿于怀

我只是傻瓜

有一天我不再想起

曾经的那一份回忆

我只是傻瓜

《伤愈》

《伤愈》
词曲：S.J.

望着夜空发了呆
是否依然还有所期待
时间已经不能再从来
留下的只是无奈

但爱是从神而来
尽管过去有许多伤害
依然能有许多的关怀
是神教我如何爱

就算流星划过那天边
就算眼泪划过我脸庞
求神使我变得更坚强
让爱成为多人的祝福

是神教我如何爱

《下雨》

《下雨》

词曲：S.J.

天空 忽然下起了雨

淋到 我的心都湿透

毫无防备

天空 忽然下起了雨

淋到 我的心都麻木

非常疲惫

雨要到 何时才能停下

难道要 等到秋冬春夏

我在等 放晴的那一刻

雨要到 何时才能停下

难道要 等到秋冬春夏

我在等 天边那道彩虹

P/s:

最近，你心中有没有下雨呢？是否你在等待停雨？

雨后天晴，等待彩虹，眼前的世界会不一样。

下载：

【MP3】【千千静听歌词】

《新年快乐》

《新年快乐》

词曲：S.J.

春天来到

充满希望

应该是

美好的季节

百花齐放

鸟语花香

应该是

甜蜜的季节

新年快乐 万事都如意

心想事成 事事都顺利

龙马精神 身体都安康

八福临门 步步都高升

下载：

【MP3下载】【千千静听歌词】

P/s:

第11个创作，其实是很随便唱出来的曲子，所以是很短的曲子。

祝贺大家新年快乐哦。

《思想与方法》课程之感想

首先，非常感谢李建安博士开办了《思想与方法》的课程，上了这堂课之后，感觉自己的思想开始明朗化了许多，有如重新整理一般，对看事情的方法，也有所改变。

这课程教导与提醒我一些错误的思考和谬论，避免掉进“思考陷阱”里头。其中我印象深刻的是有讲到"either-or"的谬论，其实这个我本身也是发觉到，一般人有时会钻牛角尖，或许就是因为有“either-or”的思考模式，这个是一个陷阱，比方说，在法庭里律师问“你已经停止吸毒了吗？”，无论答是，或者不是，只要回答了就表示你有吸毒，具有陷阱而没有第三个答案的问题，这就是“either-or”。这让调整我自己思考，有时不是只有either-or的答案，是或不是，都陷入一个思考的框框，无法跳出来，更会使人意志消沉，思想变的消极无比，反而是更加应该全面的去思考，才不会掉入这样的陷阱里头。

课程还有许许多多其他的得着和看见，暂时无法一一在这里详述。我是个爱思考的人，透过这个课程，让我更积极的去思考，希望我能更正确的思考，而不掉入思想的框框和陷阱里头。

空腹和饱腹睡觉

健康和生活习惯息息相关，饮食习惯和睡觉习惯都有影响健康的可能。对于空腹和饱腹睡觉，上网找了资料，供大家参考，希望大家可以注意：

有的人喜欢熬夜，很晚了才睡觉，往往入睡时已经是饥肠辘辘。这样的习惯是不利于健康的。

俗话说，“胃不和则卧不安”。空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。也许有人会认为，反正不论是空腹还是饱腹睡觉，第二天早晨都是空腹，就是说夜间都会出现空腹睡觉的客观现象，其实这是一种误解。因为人在休息时，体内新陈代谢明显减弱，胃肠蠕动幅度很小；而在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。

但入睡之前大量进食也是无益的。这是因为入睡之后，身体各器官都逐步处于抑制状态，如果进食过多，一方面胃肠得不到正常有效的休息，另一方面食物也得不到充分的消化，从而引起胃肠功能紊乱。

可见，睡觉前空腹和饱腹都是不妥的。如果睡觉过晚，应该适当吃点点心、喝点水，稍休息一会儿，然后再睡。而在刚刚吃过饭之后，也不应马上上床睡觉。

source:

国珍健康

自己的歌

写歌，写自己的歌，感觉是有点不一样，
实际上对于自己的声音，不是很喜欢，
但这就是自己的声音，有些人甚至无法唱歌，
想到这里，不因为自己声音“难听”（自己接受不到），
而不去唱，再难听，也是自己的声音，
要学习去接受。

记得小时候，自己讲话是口吃的，甚至被我哥录了下来，
被重播那段声音的时候，就有点讨厌自己的感觉，
无论如何，自己的声音还是听不惯。

然而，音乐是很奇妙的东西，无法说的清楚，
有时，心里会有一段旋律自己会出来似的，
但马上又不见了，灵感来的快，去的也快。

发觉自己能够写歌和唱歌，是神特别给我的恩赐，
如果有些话说不出来，是否能唱出来？
如果有些话是重要的，是否能唱出来？
如果有些音乐是美的，是否能唱出来？
...就唱出来吧。
能唱出来是一种表达的方式，不管自己的声音是多“难听”。

十首歌了，写着自己的心情故事，
朋友也是灵感的来源，
今年是否还能继续写歌呢？
这我就不能保证能写多少，
但，有灵感的话，肯定写，
经历生命，经历神。

《敞开心扉》Demo

《敞开心扉》

睡不着等待着黎明

凝望着时钟

思绪停止不下来

睡不着思索这感情

心不停跳动

感觉就快要裂开

转眼漫长夜已经结束

也结束了心中的挣扎

敞开心扉

你会找到那片属于自己的阳光

让昨天的黑夜成为过去

你就能找到宁静和温暖

敞开心扉

你会找到那片属于自己的草原

让爱情的力量滋润大地

你就能找到幸福和美满

P/s:

写给你的歌...

下载：

【下载MP3】【千千静听歌词】

敞开心扉

词：S.J.

睡不着等待着黎明

凝望着时钟 思绪停止不下来

睡不着思索这感情

心不停跳动 感觉就快要裂开

转眼漫长夜已经结束

也结束了心中的挣扎

敞开心扉 你会找到那片属于自己的阳光

让昨天的黑夜成为过去

你就能找到宁静和温暖

敞开心扉 你会找到那片属于自己的草原

让爱情的力量滋润大地

你就能找到幸福和美满